การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้ เพราะโครงสร้างผมไม่แข็งแรง ทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงไม่ติดมัน ผักโขม ถั่วเลนทิล และซีเรียลเสริมอาหารในอาหารของคุณ หรือไม่ก็หาวิตามินธาตุเหล็กมาเสริมเลย กินเพียงวันละเม็ดก็จะเพียงพอ ไม่ต้องห่วงการหาสารอาหารในมื้ออาหารให้ครบ
ผมบางมีหลากหลายสาเหตุ โดยอาจบางเฉพาะที่ศีรษะ หรือมีขนที่บริเวณอื่นของร่างกายบางด้วย สาเหตุเป็นได้ทั้งกรรมพันธุ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคหรือภาวะต่างๆ ของร่างกาย หรือการใช้ยาบางชนิด โดยที่พบบ่อยที่สุดมักเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์
อีกทั้งยังสามารถรักษาโรคผมร่วงได้จากสาเหตุของโรคบางอย่างได้ เช่น โรคแพ้ภูมิตนเอง, โรคไทรอยด์ รวมทั้งโรคที่เกิดจากระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบประสาท และระบบภูมิคุ้มกัน ที่ส่งผลให้รากผมอ่อนแอ จนไม่สามารถกระตุ้นการเกิดผมใหม่ และมีภาวะผมร่วงเฉียบพลันได้ หากใครที่มีปัญหาผมร่วงจากสาเหตุเหล่านี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์จะช่วยให้การรักษาได้อย่างตรงจุดมากยิ่งขึ้น
หวีผมแทนการแปรงผม. การแปรงผมอาจดึงผมคุณออกมามากโดยเฉพาะถ้าแปรงขณะที่ผมเปียก วิธีที่นุ่มนวลที่จะทำให้ผมไม่พันกันคือการใช้หวีซี่ห่าง เริ่มหวีจากใกล้ๆ ปลายผม หวีเอาปมที่พันกันบริเวณปลายผมออกก่อน จากนั้นค่อยๆ ขยับขึ้นไปที่รากผม
คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา
รากผมไม่แข็งแรง ไม่ใช่ปัญหาน่ากลัวอย่างที่คิด หากเข้าใจสภาวะที่เกิดขึ้นกับเส้นผม รีบหาแนวทางป้องกันและรักษา ไม่ว่าจะปรึกษาแพทย์ หรือเลือกวิธีบำรุงรากผม ให้แข็งแรงที่ถูกต้องด้วยตัวเอง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการอื่น ๆ ที่อาจตามมา เช่น ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ จนศีรษะล้าน หรือเส้นผมบางจนผิดสังเกตได้
ขลิบไร้เลือด เจ็บไหม เลือกคลินิกขลิบอย่างไรให้แผลหายไว
ช้อป เบอริน่า สเปรย์กันความร้อน ใช้ดีมาก เลย
คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่
ผมร่วงผิดปกติอย่าปล่อยผ่าน เพราะปัญหาผู้หญิงหัวล้านใกล้ตัวกว่าที่คิด
ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
รากผมไม่แข็งแรง เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมหลุดร่วงง่าย แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ารากผมมีปัญหา มีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง? และควรต้องบำรุงผมแบบไหน? เพื่อให้เส้นผมแข็งแรง ลดการหลุดร่วง นี่คือสิ่งที่เราจะพาทุกคนมาหาคำตอบกันในวันนี้ เพราะเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพ มีหลายปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นการขาดสารอาหาร สเปรย์ปลูกผม มลภาวะ หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผม และการหวีผม ทุกอย่างล้วนมีส่วนทำร้ายเส้นผมโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงควรหมั่นสังเกตปัญหาผมร่วงอยู่เสมอ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และควรศึกษาวิธีบำรุงรากผม ให้แข็งแรง จะช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ให้เส้นผมอยู่กับเราไปตราบนานเท่านาน
สัมผัสของเส้นผม ผมเส้นเล็กจะละเอียด อ่อนนุ่ม คล้ายเส้นไหม แต่ผมเส้นใหญ่จะให้ความรู้สึกแข็งกระด้าง เนื้อผมหยาบ และมีความหนา
ผู้ที่มีผมร่วง บาง ก่อนวัย ไม่จำกัดอายุ